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篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。
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塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询冬季该如何保护体育运动场地。
冬季是一年中寒冷的季节，大部分地区气温都徘徊在零度左右，大家就很担心运动场地会出现各种问题。那么冬季该如何保护体育运动场地，一起来看看下文的详细介绍吧。针对塑胶跑道的、保养措施：场地水分应及时清除。
冬季，要随时保持塑胶跑道表面上是干的。是在晚上跑道非常容易上冻，塑胶跑道使用后应及时清除表面的水分，防止因上冻而破坏塑胶跑道的表层。雨雪天应尽快处理积雪。一旦塑胶跑道上有积雪时，应及时清理掉，避免积雪在跑道上上冻破坏塑胶跑道。
待大雪停止后，用较软的扫帚清扫积雪，不得用的除雪工具清除，否则会影响塑胶跑道的平整度等以免造成对塑胶跑道的破坏若夜里因温度过低导致发生结冰现象，尽量让冰冻的积雪自然融化，切记不可用铲撬，否则会伤害塑胶跑道面层。
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(8mm混合型场地)这种场地属于中弹性场地，适用于排球场及羽毛球场(排球场及羽毛球场的球都不需要着地，而且摔倒机率较大，所以不能使用亚弹性)，这种场地属于亚弹性，球场，混合型场地弹性层主要用料是聚氨酯、聚醚、助剂及颜料，按化学反应的各种原理先后加入到反应釜中加热反应120分钟左右，冷却后装桶密封保存。
(13mm高弹性复合型安全场地)这种场地属于高弹性场地，主要用于一些防摔要求比较高的小学、幼儿园及各种游乐设施场地，复合型场地道弹性层主要用料是单组份胶水加废轮胎橡胶粒按比例搅拌均匀后铺设，厚度10mm左右。
施工前还需加入一定比例的固化剂及一定比例的橡胶细胶粒充分搅匀后进行铺设(固化剂及细胶粒的比例需严格按厂家提供的数据进行配比)。第二道弹性层可以选择硅PU或PU铺设3mm左右。以上就是塑胶球场的分类有几种的细介绍，有任何疑问或想了解更多都可拨打体育全国进一步了解。
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由于聚氨酯具有较低的防水性能，因此，橡胶液在初期固化之前，如果滴入一滴水滴，就会产生较大的气泡。工作人员要用高温毛巾擦汗，做好汛期应急防雨措施。其中，塑料跑道起泡，破裂的原因有很多，这需要专业的塑料跑道施工团队和的塑料跑道材料。
如何避免塑胶跑道的开裂和剥离的质量问题？塑胶跑道施工过程中，施工人员非专门的跑道施工单位的负责人，工程也不应该按照标准的工程方案，操作简单的塑料跑道竣工后，贝壳和脱层等，质量的问题是，飞机跑道的工程质量和使用寿命，为保障工程一定要严商业，工程监督人员，那么细心的用心监督每道涂层施工和施工人员的规范操作，避免跑道的质量问题。
1掌握铺设材料的粘度，配料时涂料的粘度。施工时的温度较低的情况下，材料搅潘过于激烈，而是材料的混合搅焊锡时更了解材料的浓稠度，材料搅潘成为均匀放置一定时间后开始进行施工，施工温度也理所当然的被控制。2 .要注意材料的配合，溶剂，催化剂的配合，如果浓缩剂的配合不适当，低沸点易失性浓缩剂的分量过大，那么材料的外观要迅速干燥，而表面底部的浓缩剂很难表现出来。
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